Musculação + Cardio · Ana Paula de Oliveira
Seu objetivo.
Um plano com direção.
Avaliação, treino personalizado e acompanhamento da Ana Paula. Conheça o Método MAP de 4, 6 ou 12 meses e escolha seu próximo passo.
Ver planos e valoresEscolha seu caminho
Comunidade, início na corrida ou acompanhamento
SuperAção
Gratuito
Comunidade, registro manual de treinos, desafios e evolução. Sem plano individual ou acompanhamento da treinadora.
0 aos 5 km
2 meses · R$ 250
Avaliação inicial e plano individualizado de corrida e força para casa e academia. Siga com autonomia, sem correções semanais, contato direto ou grupo MAP.
Método MAP
4, 6 ou 12 meses
Sistema pago de musculação e cardio: avaliação por fotos e testes, anamnese por videochamada, plano personalizado, correções semanais, ajustes, vídeos e grupo MAP no WhatsApp.
Programas e investimento
0 aos 5 km
R$ 250
Programa completo de dois meses
Avaliação inicial e plano individualizado de corrida e força para casa e academia. Execução autônoma, sem acompanhamento direto, correções semanais ou grupo MAP.
Ver condições de contrataçãoConsultar contrataçãoMAP Musculação + Cardio · Quadrimestral
R$ 880
4x sem juros · 4 meses de acompanhamento
Oferta à vista no Pix: R$ 780 · consulte a equipe; sem renovação automática.
Avaliação por fotos e testes, anamnese por videochamada, musculação e cardio personalizados, correções semanais, ajustes, vídeos e grupo MAP no WhatsApp.
Ver condições de contrataçãoConsultar contrataçãoMAP Musculação + Cardio · Semestral
R$ 1.250
6x sem juros · 6 meses de acompanhamento
Oferta à vista no Pix: R$ 1.100 · consulte a equipe; sem renovação automática.
Avaliação por fotos e testes, anamnese por videochamada, musculação e cardio personalizados, correções semanais, ajustes, vídeos e grupo MAP no WhatsApp.
Ver condições de contrataçãoConsultar contrataçãoMAP Musculação + Cardio · Anual
R$ 2.280
12x sem juros · 12 meses de acompanhamento
Oferta à vista no Pix: R$ 1.980 · consulte a equipe; sem renovação automática.
Avaliação por fotos e testes, anamnese por videochamada, musculação e cardio personalizados, correções semanais, ajustes, vídeos e grupo MAP no WhatsApp.
Ver condições de contrataçãoConsultar contrataçãoMAP no cartão: renovação automática ao final de cada período, com novo ciclo de parcelas. Pix: pagamento à vista, sem renovação automática. O 0 aos 5 km é uma compra única de dois meses. Confira as formas de pagamento disponíveis na página de contratação.
Como começa o acompanhamento
- Escolha o programa e confirme a contratação.
- Preencha a anamnese e realize os testes da avaliação inicial.
- Receba seu plano personalizado na plataforma.
- Registre seus treinos. No MAP, receba correções semanais durante o período contratado.
Dúvidas antes de escolher?
Um ciclo de treino de oito semanas é parte do planejamento. A duração contratada do MAP é de 4, 6 ou 12 meses.
No cartão, cada renovação inicia um novo período e novo ciclo de parcelas. No Pix, a continuidade depende de uma nova contratação.
Conversar sobre meu objetivoComeçar pela comunidade gratuita